Trucos para un verano 10

verano

El verano es una época de sol, relax, vacaciones y playa, pero también es una época de calor, quemaduras, mosquitos… En Carritus queremos ayudarte a combatir los efectos negativos del verano para que puedas disfrutar de él al 100% y hacer que esta época tan esperada del año sea perfecta.

Si los mosquitos te has acribillado y te han dejado enormes picaduras que no puedes parar de rascar, lo mejor es aliviar el picor que causan con sal. Humedécete el dedo con saliva y mójalo en sal, luego frótalo en la picadura y déjala reposar, ¡verás como el picor aloe_verase alivia!

Para las picaduras, el aloe vera  también es un estupendo remedio. Coge un trozo de planta aloe vera, extráele el líquido y aplícalo sobre la picada.

Para las quemaduras leves producidas por el sol, lo mejor es mojar una gasa en leche fría y aplicarla sobre la piel quemada aproximadamente una media hora. Es bueno repetir la acción cada 2 horas primero y luego cada 4.

Para rebajar la temperatura corporal y conseguir los líquidos perdidos por el exceso de calor, lo ideal es tomarse un vaso de agua bien fría con hojas de menta seca. Además del agua con menta, otras bebidas como el zumo de tomate, son ideales para combatir el calor por su alto contenido mineral y su riqueza en agua.

En verano, el agua del mar y la piscina estropean y secan nuestro cabello. Por eso, es importante mantenerlo hidratado y bien cuidado. Un buen remedio casero para mantener tu pelo sano es: corta medio aguacate (que esté maduro) y cháfalo, una vez triturado añádele 2 cucharaditas de aceite de oliva, media taza de champú neutro  y otra media de agua mineral. Con la fórmula obtenida, lávate el pelo y acláralo con abundante agua templada. Puedes guardar el resto de loción en el frigorífico. Un truco para que la fórmula se conserve mejor en la nevera, es guardarla junto con el hueso del aguacate.

Son muchos los animales marinos que pueblan el mar y el océano y que muchos medusa-01veranos, deciden hacernos una visita a la costa. Uno de los animales que más encontramos en verano en las playas, son las medusas, ¿qué hacer si nos pica una de ellas?  Lo más importante es eliminar todos sus restos de nuestro cuerpo evitando tocarlos directamente. Hay que evitar frotar la picadura y es necesario que la lavemos con suero o en caso de no tener, con agua de mar.

Es bien sabido, que las picaduras de medusa son muy molestas. Para aliviarlas lo mejor es poner hielo sobre ellas.

Esperamos haberos ayudado con estos consejito fáciles poner en práctica y que disfrutéis del verano al máximo y con cuidado.

El turismo experimental: la nueva forma de viajar

avión papel

Son muchos los aficionados al turismo, a viajar y a conocer nuevos lugares. Pero el viajar no solo nos aporta conocer un nuevo lugar. Viajar es una experiencia, son nuevas costumbres, nuevas personas e incluso, una nueva y diferente cultura que puede llevarte a mostrar formas diferente de ver la vida. Para muchos viajar va mucho más allá de ir a conocer un nuevo lugar en el que verá monumentos, museos, plazas, fuentes, ríos y catedrales. Para muchos viajar se ha convertido en una experiencia vital. Para otros, el circular por el mundo se ha convertido incluso en un experimento. Y es aquí donde sale el turismo experimental, un turismo que se sale de lo habitual y convencional y que busca romper y experimentar.

¿Qué te parecería ahorrar algo de dinero, salir a la aventura y llegar hasta donde te sea posible? O quizá ¿explorar una ciudad girando calles de derecha a izquierda hasta topar con un obstáculo infranqueable?, ¿qué pasaría si dejaras que fuera el azar la única guía de tu viaje?

Definición:turismo exp

El turismo experimental es una forma de turismo no tradicional en la que los individuos dejan que sea el azar el que guíe su viaje. Inicialmente el concepto fue desarrollado por Joel Henry, director del Laboratorio de Turismo Experimental, en 1990 pero no fue puesto en práctica y formalizado hasta 2005 por Lonely Plane.

Existen numerosas formas de turismo experimental:

Aeroturismo o Airport-Travel: Consiste en pasar 48h sin salir del aeropuerto observando el comportamiento de los pasajeros que circulan por él.

Viaje alternativo: Consiste en salir e ir tomando alternativamente calles a derecha e izquierda hasta acabar topando con un  obstáculo infranqueable.

Ero Travel: Consiste en viajar por separado a una misma ciudad y una vez allí intentar encontrarse.

Monopoly Turism: Consiste en conseguir un tablero del Monopoly de la ciudad que se quiere visitar y descubrir sus calles jugando con él.

Contra viaje: En vez de fotografiar los monumentos…ponte de espaldas a ellos y fotografía lo que hay justo enfrente.

Teleobjetivo: Consiste en seguir a un amigo que se ha ido de viaje fotografiándole con un teleobjetivo. A la vuelta, ¡prepárale el álbum de su viaje!

ojo1Turismo lírico: Descubrir la ciudad siguiendo la letra de una canción que le haga tributo.

Nyctalotourism: Visita los lugares turísticos de interés únicamente al amanecer o al atardecer.

Viajes literarios: Recorre los lugares donde está ambientada una de tus novelas favoritas mientras la relees.

Viajes cinematográficos: Recorre los lugares por donde paseaban y vivían sus aventuras, amoríos y vivencias los personajes de tus series y películas preferidos. Haz una lista con los lugares mientras ves la reposición de la serie o la peli.

Como ves, hay mil formas de planificar y crear un viaje alternativo y único que no solo te permitirá conocer un lugar nuevo sino que además, te aportará una experiencia vital que seguro recordarás.

Prepara tus vacaciones. ¡Haz tu botiquín!

Botiquín

Estamos a punto de entrar en el verano y  con él llegan las esperadísimas vacaciones. Muchos sois los que decidiréis dejar vuestras casas, pueblos y ciudades y emprender la marcha hacia nuevos parajes.

Una de las cosas que más nos preocupan cuando salimos del hogar habitual es el, ¿qué hago si me duele la cabeza?, ¿y si como algo en mal estado?, ¿y si…?. Preguntas y preguntas empiezan a danzar sin parar por nuestras cabezas y, es por eso que en Carritus queremos ayudaros a preparar un buen botiquín, para que en caso de incidencia… ¡estéis preparados!

Cosas esenciales que no pueden faltar en vuestro botiquín:

  • Medicinas generales: antientamínicos (para las alergias), anlgésicos (para el dolor), laxantes (para el estreñimiento), antidiarreicos (para cortar diarreas), antiácidos (para la indigestión), fármacos contra el mareo…
  • Cremas desinflamatorias, solares y repelentes de insectos
  • Comida energética y dulces para las bajadas de azúcar
  • Desinfectantes: alcohol, agua oxigenada o betadine
  • Un manual o libro de mano de primeros auxilios
  • Los números de emergencia
  • Vendas, algodón y tijeras
  • Tiritas y esparadrapos
  • Termómetro
  • Linterna

Por supuesto, deberás adecuar y adaptar tu botiquín a tu lugar de destino. Pudiendo así, prescindir de aquellos elementos, que por las condiciones del lugar, no serán necesarios incluir en tu botiquín de viaje.

Cuadro resumen de opciones del botiquín:

Cuadro botiquín

¿Qué debo hacer para perder celulitis y tonificar la musculatura?

CelulitisOperación Verano
Pregúntale a la nutricionista Pilar Munné

¿Qué debo hacer para perder celulitis y tonificar la musculatura?

Acabar con la celulitis no es cosa fácil, por mucho que se diga. En primer lugar, se necesita mucha constancia, paciencia y dinero (si se quiere hacer algún tratamiento estético). Aunque es difícil eliminarla del todo, se puede mejorar y evitar que vaya a más con alimentación y ejercicio. También estas dos potentes herramientas van a ser imprescindibles para mejorar el tono muscular.

Comidas de ‘tupper’ saludables

Comida de tupperOperación Verano
Pregúntale a la nutricionista Pilar Munné

Como cada día en el trabajo, delante del ordenador. Ya sé que no es recomendable pero, ¿qué comidas de tupper puedo preparar para comer sano?

Hoy en día es habitual llevarse almuerzo de casa para comer en el trabajo. Así que esta es una muy buena pregunta, ya que mucha gente se la prepara.
Una comida saludable y equilibrada, que integre todos los nutrientes necesarios, debe contener alimentos de cada uno de los siguientes grupos.
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